一般来说，3至6岁学龄前儿童，每天身体活动总时间应累计至少180分钟。其中，每天中等强度及以上的运动时间至少60分钟。中等强度运动通常表现为呼吸比平时较急促，心率也较快，微微出汗。运动方式有快步走、跑跳游戏、（试读）...
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