生活中总有一些“懒人”，不想去运动。不过，对于这样的“懒人”，也有自己的“懒式运动法”，随时随地都可用上，尤其是可以用好下面4个时间段。
早晨
热“洗脸”：醒来后，不妨先躺在床上活动一下身体，既醒神又达到（试读）...
登录
