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太极养生杖的三个练功阶段-健身气功2024年01期

太极养生杖的三个练功阶段

作者:教材编写组 字体:      

太极养生杖功法由若干个动作组成,每个动作都包含有方向路线、功架结构、劲力节奏、呼吸吐纳、意气神韵等要素构成。学练太极养生杖,应根据动作技能形成的生理心理学规律,分阶段分层次地掌握完成功法。从初学到熟练(试读)...

健身气功

2024年第01期