1.不食寒凉 春季气温不稳定，脾胃怕生冷，因此饮食上尽量不吃或少吃各种生冷寒凉、辛辣刺激的食物。吃饭不宜过饱，细嚼慢咽；多选择蒸、煮、焖等易嚼易消化的烹调方法。
2.少酸多甘 甘味食物能滋补脾胃，（试读）...
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