生命在于运动，运动讲求科学，“健身”若不科学，就容易造成“伤身”。
对于运动，我们或多或少会有一些认识误区。如何避坑“运动误区”，让运动更加合理、有效，以及如何纠正它们呢？我们一起来了解一下吧！
误区一（试读）...
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