秋色渐浓,天气逐渐转凉,合理食补有助于抗风祛燥、预防疾病,为平安度过寒冬做好准备。芡实、莲子、栗子和花生有深秋“四大名补”之称,适当食用可起到滋养身体的功效。 ◎ 芡 实 芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带等功效,而且补而不峻、防燥不腻,是秋季进补的首选食物。但芡实具有固涩收敛的作用,大便燥结、腹胀者忌食。 芡实粳米粥可健脾除湿、益肾固精,适合脾胃虚弱、反复腹泻的人群食用。芡实红枣花生汤
因开水、炒菜时飞溅出的热油导致的烧烫伤,是生活中常见的意外伤害。烧烫伤可损害伤者的皮肤外观形态,损伤其生理功能,严重的甚至可能危及伤者的生命。那么,生活中有哪些容易引发烧烫伤的危险因素?被烧伤、烫伤后该如何进行急救呢? 什么是烧烫伤? 烧烫伤包括烧伤和烫伤两类。这两种伤害本质上是一样的,区别在于损伤原因、损伤程度、治疗措施等。烧伤指各种热源(如火焰、热液、热蒸汽、热金属)、激光、化学物质、放射
心绞痛是由冠状动脉供血不足,心肌缺氧缺血引起的临床综合征,典型表现为剧烈、压迫性的胸痛感,常伴有胸闷、气短、出汗等症状。心绞痛发作时,应舌下含服硝酸甘油,及时由家人送往医院就医或拨打120急救电话。在中医理疗方法的指导下进行穴位按摩,可以帮助患者预防发病、缓解不适症状。 呵护心肌的两个“关键穴” ——心俞穴与内关穴 祖国传统医学认为,经络系统与全身的组织器官关系密切。俞穴是脏腑气血汇聚之处,
在我国,秋季是腹泻的高发季。细菌或病毒感染、胃肠道受凉是秋季腹泻的主要致病原因。患者可出现腹部剧烈疼痛、排便次数增加、排便急迫感、粪便稀薄等症状,有时会伴随恶心、呕吐、腹胀等不适。面对秋季腹泻,只有了解病因、治疗方法及预防措施,才能有效抵御疾病侵袭,保证身体健康。 秋季腹泻的主要原因 1.病原体感染 我国大部分地区进入秋季后,气温仍然较高,这有利于病原体的繁殖和传播。比如,轮状病毒的感染高峰
咱们老百姓常说的“中风”即脑卒中,包括出血性脑卒中和缺血性脑卒中两类,其中缺血性脑卒中更多发,发病比例可达70%以上。除溶栓等治疗手段外,缺血性脑卒中患者在急性期、康复期进行针灸治疗,可以有效改善病情、缓解症状,降低致残风险,提升治疗效果。 针灸治疗对缺血性脑卒中有明确疗效 缺血性脑卒中的致病原因是脑血管狭窄或堵塞导致脑供血不足,相应区域的脑组织缺血缺氧,发生软化、坏死。由于神经功能受损,很多
冠心病是临床常见的心血管危重疾病之一,发病率和致死率较高,堪称威胁人类健康的一大“杀手”。据《中国心血管健康与疾病报告2023》显示,中国心血管病现患病人数约为3.3亿,其中冠心病患者人数为1139万。早期进行正确诊断、及时采取治疗措施,能够有效防止病情进一步恶化。 什么是冠心病? 冠心病的全称为冠状动脉性心脏病,是由于冠状动脉发生粥样硬化,使血管管腔狭窄或阻塞,和(或)因冠状动脉功能性改变(
65岁的张大爷虽然罹患糖尿病、高血压等常见慢性疾病,但平时身体状态还不错。最近,张大爷参加了在外地举办的骑行游活动。由于饮食不节,张大爷有些拉肚子,于是就近在当地社区医院输液治疗。谁知几天过去了,他的病情不见好转反而进一步恶化,出现了持续的发热、腹痛、嗜睡症状。队友将其送入当地三甲医院就诊,张大爷被诊断为高渗性非酮症糖尿病昏迷,必须立即抢救。大家都不明白,拉肚子怎么和糖尿病扯上关系了?这个病为什么
秋季瓜果飘香,柿子、山楂等应季水果尤其受人喜爱。但享受美食需要适度,否则可能惹“病”上身。近期笔者接诊了这样一位患者:刘女士最近连续几天每天都吃两三个柿子,之后出现了腹痛、腹胀的症状,且不适反复发作,不得已来到消化科就诊。笔者仔细询问了症状、病史和饮食习惯,结合腹部CT和胃镜检查,发现刘女士罹患的是胃结石。患者表示很疑惑:听说过胆囊结石、肾结石,原来胃里也会“长石头”吗?自己这种情况是不是需要开刀
脑卒中俗称中风,具有高发病率、高致残率、高致死率、高复发率等特点,是名副其实的“健康杀手”。医学界公认,地中海饮食能显著降低心血管疾病的发病风险。 地中海饮食泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国居民的饮食方式。其饮食特点是:足量摄入蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果;以奶制品、鱼肉、禽肉和禽蛋为主要蛋白质来源,较少摄入红肉;以橄榄油为主要食用油;食物加工程度低。 不过,咱们
猪脚姜是广东的传统美食,这道菜以猪脚、鸡蛋、姜和甜醋为主要原料,味道酸甜鲜美,融合了猪脚的醇厚口感和生姜的独特香气,其中的猪脚软糯,鸡蛋入味,生姜香而不辣。根据中医理论,这道菜能够祛风散寒、行气活血。广东地区的产妇生产后,家人便会端上一碗浓郁的猪脚姜为其滋补身体。 广东素有食用猪脚姜的习俗 猪脚姜起源于明初,至今已有数百年的历史。相传明朝初期,有一户卖肉为生的人家,妻子怀孕后,丈夫为了给妻子补
骨质疏松症是老年群体的常见病、多发病,调查数据显示,我国65岁以上人群骨质疏松症患病率为32%。除四肢乏力、疼痛等临床常见症状外,骨质疏松还会增加意外跌倒、骨折发生的可能性,并可能导致残疾、死亡等恶性后果。中医食疗在辅助调养骨质疏松症方面具有明显的效果。患者在接受常规治疗的同时,不妨在中医师的指导下尝试相关食疗方,帮助稳定病情。 补肾益气的食疗方 中医认为,骨质疏松症属于“骨痹”范畴,病因多与
相关资料显示,我国女性的平均绝经年龄是49岁。很多绝经后的女性朋友在生理、心理等因素的作用下,不愿甚至不能进行性生活。但绝经并不代表着性生活的终结。维持高质量的性生活,有益于女性的身心健康,也有助于维持和睦的家庭关系。 阻碍绝经后女性性生活的“两座大山” 数据显示,我国仅有不到40%的围绝经期女性每月能拥有两次或以上的性生活。是什么阻碍了围绝经期女性正常进行性生活呢? 1.生理变化 绝经是
良好的睡眠是维持人身心健康的必要条件之一。随着生活方式的改变,很多人工作日白天努力工作,晚上报复性地熬夜;到了周末,则会试图通过睡懒觉来弥补工作日的睡眠不足。那么,周末补觉,真的能让“熬夜党”迅速“回血”吗? 长期睡眠不足危及身心健康 成年人的最佳睡眠时长一般为7~9 小时。如果睡眠时间长期不足(一般指睡眠时长<6小时)、质量不佳,或连续通宵熬夜,会对身体造成难以弥补的损害。 相关研究发现,
幽门螺杆菌对于咱们老百姓来说既陌生又熟悉。很多人熟悉它的名字,也基本了解感染后的危害。但是,对于以下问题可能并不清楚,比如,如果怀疑自己感染,要做哪些检查?怎样治疗可以杀菌?希望本文能为您解答这些疑问。 幽门螺杆菌的传播途径及其危害 幽门螺杆菌属于革兰氏阴性杆菌,是一种微需氧菌,呈螺旋结构,生存条件比较苛刻,通常寄生在人的胃黏膜组织中,主要通过粪口途径、口口途径传播。幽门螺杆菌进入胃部后,会产
金秋十月,自然风光美不胜收。但是对于慢性阻塞性肺疾病患者来说,难熬的日子就要来了。秋季气温下降,大风、雾霾天气增加,容易导致慢阻肺患者的症状加重。慢阻肺患者多为老年人,其各项身体机能本就有所下降,病情一旦急性加重,很可能危及生命。因此,进入秋冬时节后,慢阻肺患者必须早做准备,妥善做好居家护理,必要时及时入院治疗。 适度进行有氧运动 提高肺功能 运动有助于增强心肺功能,改善慢阻肺患者的呼吸困难
早泄是常见的男性性功能障碍性疾病。数据显示,成年男性群体中,早泄的发病率超过20%。该病不仅影响身体机能,降低正常的性生活质量,还会让男性背负巨大的心理压力。有些患者因此认为自己不具备男性魅力、男子气概,因而产生自卑心理。也有患者认为这是难言之隐,不去正规医院诊治,而是去找背景不明的“偏方”“神医”,继而越“治”越糟糕。面对早泄,应该如何正确治疗呢? 什么是早泄? 根据中华医学会男科学分会编写
中耳炎是发生在中耳部位的炎症,可对中耳的鼓室、鼓窦、乳突气房及咽鼓管结构造成损害,多发于婴幼儿。虽然多数患者经过针对性抗感染治疗可以痊愈,但少数症状严重、病情持续时间长的患者可能出现听力下降、鼓膜穿孔、耳内持续或间歇性化脓等症状。必要时,患者需接受手术治疗以保障听力。对于接受中耳炎手术的患儿来说,术前术后的精心护理能够帮助其早日康复,顺利度过“手术关”。 中耳炎高发于婴幼儿 人的耳朵包括外耳、
笔者在2017年接诊过这样一个案例:50多岁的任阿姨为了“舒肝、利胆、理气”,常年服用龙胆泻肝丸,后因恶心、乏力、食欲不振就医。经过检查,任阿姨确诊为肾脏病终末期,也就是俗称的尿毒症。医师在了解她的病史、用药史等信息后,认为是错误用药导致了任阿姨的肾衰竭。 可能导致肾损伤的药物 长期、过量服用非甾体类抗炎药、部分抗生素、某些中草药等具有肾毒性的药物,可能导致肾衰竭等严重后果。 1.非甾体类抗
近半年来,31岁的李女士一直被双侧乳房疼痛所困扰。她用手触摸乳房时,能摸到明显的“小疙瘩”。最近,李女士乳房的疼痛感越发严重,尤其是每次月经前更是胀痛难忍,甚至会影响睡眠,她只好前往医院就诊。经过检查,李女士被诊断为乳腺增生。医师告诉她不必过于恐慌,乳腺增生是一种常见的良性病变,进行适当干预,比如调整饮食、调节情绪、适当使用药物,可以有效缓解疼痛。 什么是乳腺增生? 1.常见的良性乳腺疾病
心血管疾病具有高发病率和高死亡率的特点,严重威胁人类健康。他汀类药物可以调节血脂水平,对于防治动脉粥样硬化性心血管疾病具有重要作用。那么,他汀类药物适合哪些患者服用?使用这类药物可能产生哪些不良反应?怎样做可以尽量规避长期用药带来的健康风险呢? 他汀类药物的作用原理和适用人群 他汀类药物是临床常用的口服降脂药,是动脉粥样硬化性心血管疾病的一级预防用药。《中国血脂管理指南(2023)》指出:他汀
颈椎病是颈椎部位发生退行性病理改变,压迫或刺激临近的神经根、脊髓、椎动脉等引起的临床综合征。颈椎病有多种类型,患者的症状表现较为复杂,包括肩颈部疼痛、上下肢麻木、头晕、耳鸣、恶心、视物不清、胸闷等。 大部分颈椎病患者可通过保守治疗、纠正不良生活习惯改善病情,如果病情严重,脊髓、神经明显受压,保守治疗无效,则需要进行手术治疗。术后患者应妥善固定颈部、积极进行康复训练,以促进颈部功能的恢复。 科学
鸟语蝉鸣,风吟草唱……只有听力正常,我们才能听到世间美好的声音。人体对声音的收集与传递依靠的是听神经。但您知道吗?听神经也会“生瘤”。听神经瘤是一种起源于听神经鞘的良性肿瘤。虽然不属于恶性病变,但瘤体逐渐增长会压迫患者的听神经、脑干等组织,导致耳鸣、听力下降、步态不稳等问题,严重时可能危及生命。 为什么会得听神经瘤? 按照肿瘤数量,听神经瘤可分为单发性听神经瘤和神经纤维瘤病Ⅱ型(NF-2)。单
慢性肾脏病指各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍。随着人口老龄化程度的提高,该病的发病率呈逐年上升趋势。据统计,慢性肾脏病的全球患病率为11%~13%。营养治疗是慢性肾脏病治疗的重要组成部分。患者了解营养治疗的原则和具体实施方法,遵循低蛋白、低盐等饮食原则,有助于预防并发症,延缓病情进展,延长生存期。 低蛋白饮食 1.控制蛋白质总摄入量 低蛋白饮食是慢性肾脏病的主要饮食干预措施之一。健康人群
胃息肉是指胃黏膜表面形成的局限性、隆起性病变,表面通常较光滑,与周围组织界限清楚,通常局限于黏膜层和黏膜下层,好发于胃窦及胃体,可呈单个出现,也可多发。随着胃镜检查的普及,胃息肉的检出率逐年升高。那么,如果胃里长了息肉,会有什么症状?胃息肉会不会癌变?需要手术切除吗? 一问:胃息肉会引起什么症状? 胃息肉患者的临床表现与息肉大小、位置等相关,缺乏特异性。患者早期没有明显的症状,通常是在进行胃镜
很多人觉得牙龈出血、红肿,口腔有异味不是什么大事,只要还能忍受,就“坚持”不去看牙医。这些看似微不足道的“小问题”可能是牙周炎的征兆。牙周炎不仅会导致多种口腔不适症状,使牙齿松动、脱落,还会危及患者的全身健康,必须予以重视。 什么是牙周炎? 牙周即牙周支持组织,包括牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质,主要功能是固定牙齿、为牙齿提供营养。只有保持牙周健康,我们的牙齿才能坚固而健康。 牙周炎是侵犯牙周组
原发性肝癌是严重威胁我国人民生命健康的恶性疾病。流行病学统计数据显示,我国原发性肝癌的发病人数约占全球患者总人数的55%,该病的发病率和病死率分别居我国恶性肿瘤的第五位和第二位。 由于原发性肝癌起病隐匿,早期症状不明显,因此很多患者被确诊时,病情往往已经进展至中晚期。手术是原发性肝癌的主要治疗方法,但患者术后的复发率很高。数据显示,原发性肝癌进行根治性切除治疗后,2年内的复发率为30%~50%,
肿瘤是严重威胁人类健康的疾病之一。相关调查数据显示,2022年我国恶性肿瘤的病例数为482.47万,死亡人数为257.42万。肿瘤患者往往要经历漫长的治疗过程。在与病魔抗争的过程中,病痛与放化疗等治疗手段会给患者造成沉重的心理负担,相当一部分肿瘤患者可能罹患心理疾病。对于肿瘤患者心里的“苦”,运用中医特色手段进行情志调理,能帮助患者缓解不良情绪,达到综合性的防治效果,进一步提高患者的生存质量。
俗话说:“民以食为天。”进食是人的本能,对于正常人来说,自主进食是非常简单的。但对于吞咽障碍患者来说,张口吃饭却难如登天。吞咽障碍可直接影响正常摄食和营养吸收,还可能导致咳呛、误吸、营养不良、吸入性肺炎等并发症,严重的可危及患者的生命。 口腔癌、鼻咽癌、食管癌、脑卒中、阿尔茨海默病等疾病可引发吞咽障碍。病情较重的患者往往只能通过鼻饲甚至是造瘘管进食,病情较轻者则可在医师指导下逐渐恢复经口进食。经
中医药的传统剂型有丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种。其中的膏剂又称膏方,是中医师根据患者病情配伍药材,将药材煎煮后取其药汁,加入胶类药物、糖类等辅料制成的半固体剂型,可养生防病、滋补调养。中医认为,秋冬季节气候转寒,阴气转盛,寒气容易入侵人体,适当进补膏方类中药有助于助阳抗寒、预防疾病。 膏方的历史渊源 《黄帝内经》中便已有使用动物脂肪作为基质,制备外用膏剂的记载,比如马膏、豕(shǐ,指猪
肠造口是通过在患者的腹壁上做一个切口,使切口与肠道相通,创造一个人工的排泄通道。对于结直肠癌等疾病的患者来说,肠造口术是挽救生命的重要治疗方式。但肠造口会改变患者的排便方式,存在造口周围感染等并发症风险。因此,患者和家属有必要做好肠造口护理,妥善进行生活管理,以便更好地“带口生活”。 做好术后护理 促进患者恢复 1.观察造口工作情况 术后短时间内,患者的肠道功能还未恢复,造口仅排出少量血性物
人参是我们非常熟悉的补益药材。但您知道吗?除了人参,名字里带有“参”字的“参字辈”中药材其实还有很多,它们个个身怀绝技。人参、党参属于补气药,太子参、西洋参除了补气之外还能养阴……今天,让我们一起揭开“参字辈”药材的神秘面纱,了解它们的功效与适用人群。 人参:百草之王 人参又被誉为“百草之王”“神草”,堪称“参字辈”药材家族的“元老”,具有大补元气、补脾益肺、生津养血等功效,适合乏力、气短、畏
随着社会经济的发展,人们的生活水平显著提高。与此同时,肥胖成为我国亟待解决的公共卫生问题。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国成年居民超重肥胖率超过50%,6~17岁的儿童及青少年肥胖率接近20%。肥胖正严重威胁着人们的健康。 肥胖的潜在危害巨大 肥胖指人体内的脂肪贮存过量,超出正常范围,表现为脂肪细胞增多或细胞体积增大。肥胖可引起人体生理功能出现异常,影响个人形象,诱发其