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保健与生活

保健与生活

2025年06期

本刊是医学保健类杂志，以帮助人们建立科学文明的生活方式，提高自我保健能力，增强身心健康为办刊宗旨，贴近生活，面向群众，融科学性、知识性、趣味性和实用性为一体。

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健康资讯 | 健康资讯

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2026年全国所有统筹地区实现基本医保基金即时结算近日，国家医保局印发《关于推进基本医保基金即时结算改革的通知》。按照通知提出的结算时限，未来从定点医药机构申报截止次日到医保基金拨付将不超过20个工作日，比原来缩短了10个工作日。通知同时明确，坚持基金预付与即时结算相结合，通过即时结算加快医药机构现金流速。通知明确，2025年，全国80%左右统筹地区基本实现基本医保基金与定点医药机构即时结算；
名家讲坛 | 甲状腺结节　切还是不切

名家讲坛 | 甲状腺结节　切还是不切

在快节奏的现代生活中，健康是我们最宝贵的财富。随着体检和超声检查的普及，甲状腺结节的发现率显著上升。尽管大部分结节是良性的，但部分患者仍心生疑虑：结节究竟是什么？哪些结节更可能癌变？是否需要手术？这篇文章将带您全面了解甲状腺结节，帮助您科学判断风险，做好健康管理。认识篇揭开甲状腺结节的面纱甲状腺结节非常常见，女性发病率高于男性，借助高分辨率超声检查，其检出率可为20%～76%。在中
热点聚焦 | 别被血糖手表收割了智商税

热点聚焦 | 别被血糖手表收割了智商税

近年来，随着糖尿病群体的日益扩大，血糖手表也跟着走红。和传统抽血测试以及微创动态监测不同，血糖手表号称只需要通过佩戴就能实现“无创测血糖”。看似高科技的背后，实则隐藏着巨大的风险。在重庆一家医院工作的张捷表示：“事实上，不少手表所测出的数据和实际情况大相径庭，如果老年人贸然轻信并以此判断身体状况的话，很可能会出大问题的。” 有人通过实测调查揭示了血糖手表的真面目。将购买的血糖手表用在多次测试中，
热点聚焦 | 避免老年人因听力衰退陷入交流“孤岛”

热点聚焦 | 避免老年人因听力衰退陷入交流“孤岛”

“上了年纪耳朵也老了，跟人聊天总闹笑话，索性我就不出门了。”近日，市民杨阿姨在一次听力测试活动中跟听力师讲述自己的困扰，重度听力损失已经严重影响她的日常生活和社交，也让她的心情一度十分低落。根据第七次人口普查和《中国听力健康现状及发展趋势》报告测算，我国约有1.2亿老年人患有听力障碍、听力受损，群体数量巨大。如何通过科学有效的手段，避免老年人陷入交流“孤岛”，听听专家怎么说。听力衰退老年
家庭医生 | 体外冲击波碎石后的护理

家庭医生 | 体外冲击波碎石后的护理

发现体内长了结石，就需要开刀做手术？不全是。有一种不需要开刀或打洞就能在体外进行碎石的治疗方式，叫作体外冲击波碎石。这是泌尿系统结石微创治疗的重要方法，但想要维持这项技术带来的胜利成果，做好护理工作无疑是重要的辅助。体外冲击波碎石——“碎碎”平安泌尿系统结石看着不大，但痛起来是真要命！体外冲击波碎石术让患者“碎碎”留平安。患者卧于碎石机上，隔着身体通过X线或B超检查对结石进行定位，由体外碎
家庭医生 | 耐药肺结核如何预防与应对

家庭医生 | 耐药肺结核如何预防与应对

结核病，又称“痨病”，是由结核分枝杆菌感染引起的慢性呼吸道传染病。若从肺结核患者的痰液中分离出的结核菌，经检测对一种或多种抗结核药物耐药，则被临床确诊为耐药肺结核病。2023年世界卫生组织全球结核病报告显示，2022年我国耐多药/利福平耐药肺结核估算新发病例数为3万，占全球的7.3%，值得引起重视。耐药肺结核的特点耐药肺结核患者症状与普通肺结核患者并无不同，主要经呼吸道感染，患者咳嗽、咳痰
家庭医生 | 乳头内陷会带来哪些问题

家庭医生 | 乳头内陷会带来哪些问题

乳头是整个乳房组织中功能最重要的部位，它是让乳房发挥哺乳功能的重要“中间人”，也是一个感觉非常敏锐的身体部位。什么是乳头内陷？乳头内陷是一种乳房畸形的表现，指乳头凹陷于乳晕之中，轻者乳头失去凸起，部分乳头凹陷于乳晕之中；重者乳头外观缺失，完全陷于乳晕平面之下，呈火山口样畸形。为什么会乳头内陷？乳头内陷可分为先天性及后天性两种。先天性的主要原因是乳头和乳晕的平滑肌发育不良，这些肌
长寿乐园 | 白居易的养生智慧

长寿乐园 | 白居易的养生智慧

在华夏文化的浩渺星空中，白居易宛如一颗熠熠生辉的星辰，其一生不仅留下了诸多传颂千古的诗篇，而且许多诗歌更蕴含着深邃而质朴的养生智慧，犹如一泓清泉，润泽着后世之人的心灵与生活。白居易的养生之道，首推“心闲身自安”的心境涵养。宦海浮沉，他历经风雨，却总能在世事纷扰中觅得内心的宁静港湾。他深知，心灵若被功名利禄的枷锁禁锢，便会在忧思焦虑中耗损生命的元气。于是，他寄情山水，以自然为墨，诗意作笔，绘就心
长寿乐园 | 百岁老人的养生秘诀

长寿乐园 | 百岁老人的养生秘诀

家住山西省运城市绛县红山社区的百岁老人钟生才，精力充沛，身姿挺拔，步履稳健，生活能自理，仿佛岁月从未在他身上留下痕迹。钟老的长寿得益于以下三个秘诀。 “给我自由，我就行” “给我自由，我就行，这是我的首要长寿秘诀。”钟老说，“我的快乐就是我的生活我做主。令我开心的是，我的孩子们也给了我这个自由，他们不会这也不让我做，那也对我不放心，把他们的父亲养成个饭来张口、衣来伸手的老人。你说一个已经失去自
长寿乐园 | 跟郑集教授学养生

长寿乐园 | 跟郑集教授学养生

从古到今，养生一直是个热门话题。为了延年益寿，服用仙丹者有之，笃信辟谷者有之，痴迷保健品者有之，不一而足。何谓正确的养生之术？就是基于科学的养生之道。在笔者看来，科学养生且行之有效的，非南京大学的郑集教授莫属。郑集教授毕生研究与养生相关的老年学、生物化学与营养学，他自己在养生方面更是身体力行，卓有成效。他出生于1900年，卒于2010年，享年110岁，有“中国最长寿教授”之称，这是科学养生
长寿乐园 | 岳父的长寿秘诀

长寿乐园 | 岳父的长寿秘诀

我的岳父现已96岁高龄，岁月的沧桑在他的皱纹里刻下了一道道深深浅浅的痕迹。岳父17岁时只身一人来镇上矿山采煤场做工，一干几十年，一直做到1987年退休，因此磨炼了一副好体魄。在我的记忆中，岳父总是年迈的样子。他苍白的脸庞上，一双眼睛闪烁着坚毅的光芒。他的发丝早已斑白，却总是梳理得很整齐。岳父身材微瘦，但笔直的身姿仿佛承载着岁月的重量。每天清晨，当人们刚醒来，岳父已经在院子里打扫卫生。他握着
自我保健 | 频繁清嗓可能是咽炎

自我保健 | 频繁清嗓可能是咽炎

慢性咽炎是临床中的一种常见病，病程长，并且容易反复发作。慢性咽炎多由急性炎症反复发作或病程迁延，以及邻近器官病灶刺激而引起。慢性咽炎通常有哪些表现？慢性咽炎主要以局部症状为主，全身症状不明显，在临床上通常表现为以下几种：①明显的咽部异物感，感觉咽部有黏液，咳不出来，咽不下去，吐不干净，患者频繁吞咽，时不时清嗓子；②咽喉有干燥、灼热、紧绷感，或轻微疼痛，想要不断喝水来缓解不适症状；③咽痒，忍
自我保健 | 抗磷脂综合征孕妇要警惕

自我保健 | 抗磷脂综合征孕妇要警惕

妊娠是发生血栓的高危因素，而妊娠合并抗磷脂综合征更增加了血栓发生的概率。抗磷脂综合征是一种自身免疫性疾病，是以妊娠并发症和/或血栓形成为主要特征，以及实验室检查为持续性抗磷脂抗体阳性的一组综合征。这些抗磷脂抗体包括狼疮抗凝物、抗心磷脂抗体、抗β₂糖蛋白Ⅰ抗体等。它们会破坏身体的凝血、抗凝及纤溶系统平衡，导致母体以及胎盘血管内血栓形成，影响母儿健康，进而引发一系列问题。血栓固然可怕，但也是可
自我保健 | 骨关节炎患者的日常护理

自我保健 | 骨关节炎患者的日常护理

骨关节炎作为常见慢性关节疾病，给患者的生活带来诸多不便。其日常护理至关重要，关乎患者生活质量与病情发展。下面一起来了解一下。生活护理 1.休息与体位患者应避免长时间站立或行走，当关节出现疼痛、肿胀等不适症状时，要及时休息，可适当抬高受累关节，以促进血液回流，减轻肿胀。如膝关节骨关节炎患者在休息时可将下肢垫高15～30厘米。选择合适的体位有助于减轻关节压力。睡眠时可选择合适的床垫和枕头
育儿百科 | 如何缓解宝宝常见不适

育儿百科 | 如何缓解宝宝常见不适

0～1岁是宝宝护理的重要时间段，刚出生的宝宝是很脆弱的，需要细心和耐心来好好呵护。宝宝的健康牵动着家长的心，在其成长过程中，诸如发热、咳嗽、腹泻等不适状况时有发生，看着宝宝难受，家长们忧心忡忡。接下来，我们将详细介绍针对宝宝常见不适症状的实用护理方法，为宝宝的健康保驾护航。发热宝宝的体温调节中枢尚未发育完善，容易受到外界因素影响而导致发热。当宝宝发热时，家长首先要保持冷静。如果体温在38.
家庭中医药 | 苦菜野味能救荒

家庭中医药 | 苦菜野味能救荒

明太祖朱元璋的第五子朱橚主持编撰了一部《救荒本草》，这本书的主旨是指导老百姓如何采野菜充饥，度过荒年。书中记载的一些药至今仍在使用，如香椿芽、槐花、榆钱儿，还有一些地方用药，如绞股蓝、香茶菜等。在缺衣少食的年代里，吃野菜是人们饮食的无奈选择。然而近些年，吃野菜却成了“健康饮食”的时髦之举，以致有人认为吃野菜比吃普通蔬菜更加健康。鱼腥草鱼腥草的味道很特别，对很多人来说可能有些不习惯。新鲜
家庭中医药 | 蒲公英的故事

家庭中医药 | 蒲公英的故事

一个夜晚，唐代著名医药学家孙思邈在散步时，左手的中指背部不小心碰到了庭院中的树木，孙思邈起初并未在意，到了次日清晨，便感到手指疼痛难忍。虽然他自己也用了一些药物治疗，但效果并不理想，又过了十天，疼痛日益加剧，伤口肿胀高起，颜色如同熟透的小豆。孙思邈有点束手无策时，想起时常听长辈们谈论过治疗此症的方法，即用蒲公英根茎的白汁涂抹在伤口处，于是便尝试使用。用药之后，病情很快得到缓解，疼痛随之消失，疮口也
家庭中医药 | 处处春风枳壳花

家庭中医药 | 处处春风枳壳花

春色愈浓，山花烂漫，我走在回乡的路上。刚进小村庄，远远望去，乡里一道道篱笆墙上开满了洁白的花朵，像落了一层斑驳的小雪，和风拂过，送来缕缕淡淡的香味，沁人心脾。我问迎接我的母亲：“这是什么花，开得这么清丽？”母亲笑着说：“你忘了，这是枳壳花，小时候，俺还用枳壳给你治过积食胀气病呢。”我一下子想起了这乡间寻常的小野花来。我对枳树这种其貌不扬的灌木并不陌生，它经冬不衰，四季常青，丛丛枝条总是青绿绿的
家庭中医药 | 何首乌煲汤进补当心吃出肝损伤

家庭中医药 | 何首乌煲汤进补当心吃出肝损伤

刘大爷听说何首乌具有“补肝肾、益精血、强筋骨”的功效，每日使用生何首乌煲汤进补。半个月后，刘大爷出现了食欲不振、腹胀、小便黄等症状，便赶紧前往医院就诊。湖南中医药大学第一附属医院检查后发现，刘大爷肝脏严重受损，患了药物性肝损伤。该院肝病科主任医师张涛提醒，中药膳食并非人人适用，盲目进补可能带来健康风险，尤其容易损害肝脏。 “进补中药膳食前，需要根据中药的药量、药性及个人健康状况，科学配伍，合理搭
家庭中医药 | 核桃食疗方

家庭中医药 | 核桃食疗方

水晶桃原料：核桃仁500克，柿霜饼500克。制法：首先将核桃仁蒸熟，再与柿霜饼同装进蒸锅内蒸至融化为一，晾凉后随意服之。功效：补肾益肺。核桃花生红枣粥原料：核桃仁30克，花生仁15克，红枣5个，粳米100克。制法：核桃仁、花生仁、红枣、粳米洗净后，加入适量水煮至粥熟即可。功效：健脾益肾。
家庭中医药 | 名医朱丹溪用艾灸加人参膏治病的故事

家庭中医药 | 名医朱丹溪用艾灸加人参膏治病的故事

元代著名医学家朱丹溪认为，中风（脑卒中）之病，大抵上为血虚、有痰，以治痰为先。朱丹溪认为，如果是气虚中风引起的突然昏倒，应该用人参等补益；如果是小便失禁者，也可用人参等补益。所以说，对于任何一种治法，都不可拘泥，只要能治好病，都是好方法。朱丹溪就曾经用艾灸治疗过一位急性中风的患者。这位患者约60岁，家境比较富裕，所以平时吃的都特别好，多膏粱厚味，这类人往往都是气虚加上痰湿的体质。在这一年的仲夏
健康新知 | 咳嗽咳痰老不好原来是“多了个肺”

健康新知 | 咳嗽咳痰老不好原来是“多了个肺”

近日，61岁的王叔忧心忡忡地来到了我院胸外科的门诊。“医生，我反复咳嗽、咳脓痰、发热，还咳出来血。这是怎么回事，是得了肺癌吗？” 经过一系列详细的检查后，医生告诉他，他患的不是肺癌而是肺隔离症。什么是肺隔离症？它有哪些临床表现？又该如何治疗？下面我们一起来了解一下。什么是肺隔离症？临床上肺隔离症较为少见，是一种先天性的肺部发育畸形。这种畸形表现为一部分肺组织与正常的肺组织分离，单独发育且
健康新知 | 肿瘤免疫治疗

健康新知 | 肿瘤免疫治疗

癌症，令人闻之色变，是全球第二大死因。据统计，2022年全球新发癌症病例1997.6万例、死亡病例974.4万例。在我国，2022年新发癌症病例482.5万例、死亡病例257.4万例。为了攻克这个世纪难题，科学家们不断地努力，研发出很多治疗癌症的方法，如手术、化疗、放疗，其在一定程度上有效，然而也存在许多副作用和局限性。近年来，肿瘤免疫治疗作为一种新型的治疗手段，逐渐走进人们的视野，也展现出巨大的
健康新知 | 一张眼底照片看全身疾病

健康新知 | 一张眼底照片看全身疾病

国内首个应用临床眼科大模型“伏羲慧眼”在河南郑州发布。“‘伏羲慧眼’大模型不仅具备筛查、诊断眼科疾病的强大功能，同时能够预测全身疾病发展趋势，能够通过一张眼部照片，预测人体的38项血液生化指标，以期实现‘眼底一张照，眼病都知道；眼部一张照，健康早知道’。”河南省医学科学院院长王宁利说。该大模型由王宁利教授团队联合30多家研究机构，百余名临床医生、计算机算法科学家等科研人员组成的医工融合交叉团队
健康新知 | 口腔清洁用品那么多该怎么选

健康新知 | 口腔清洁用品那么多该怎么选

牙膏、牙刷和漱口水，是我们最为熟悉的清洁用品。看似简单的口腔用品背后，还隐藏着许多“秘密武器”。那么，面对琳琅满目的清洁用品，我们该怎么选呢？牙间隙刷牙间隙刷，也称为牙缝刷，是清除较大牙缝中残留食物和牙菌斑的利器。按形状分为前牙间隙刷（直形）和后牙间隙刷（L形）。 1.前牙间隙刷适用于前牙区域，直形设计便于清洁牙齿表面和牙缝。 2.后牙间隙刷适用于后牙区域，L形设计能够深入清洁
健康新知 | 化疗期间应做眼科检查

健康新知 | 化疗期间应做眼科检查

化疗药物也会带来一些副作用，包括对眼睛的影响。有些影响是暂时性的，如一过性的视力下降、眼睛疼痛、结膜充血、视神经损伤等，大多在化疗结束后能自行恢复。但有些影响却是永久的，早期可能出现炎症并刺激流泪，此时如能及时进行泪道置管，可有效预防粘连；随着泪道上皮受损，流泪情况会进一步加重，此时如不进行干预，局部炎症和上皮损伤将导致泪道粘连、泪小点和泪道狭窄甚至闭塞，泪水外溢情况会更加严重，手术治疗难度会
药膳食疗 | 2024年度十大营养热词你了解吗

药膳食疗 | 2024年度十大营养热词你了解吗

近年来，与营养相关的词条频频登上热搜，成为公众关心的热点话题。这在一定程度上反映了我国居民的营养素养在发生着改变。在第二届国民营养素养大会上发布了“2024年度十大营养热词”。十位专家分别对十大热词进行了详细解读。热词1：食药同源解读专家：国家食品安全风险评估中心主任李宁食药同源理念的核心是食药物质的合理应用。我国法律规定，食品中禁止加入药品，但按照传统既是食品又是中药材的物质除
药膳食疗 | 抗炎饮食方法推荐

药膳食疗 | 抗炎饮食方法推荐

“抗炎”中的“炎”是一种慢性非感染性炎症，是机体内免疫系统被持续激活而表现出的一种慢性、低滴度、系统性的全身炎症反应。随着时间的推移，会缓慢发展为乏力、作息紊乱、饮食失衡等症状，还有可能增加高血压、糖尿病等慢性疾病的患病风险。慢性感染、吸烟、肥胖、促炎饮食、缺乏运动、工作压力过大等因素均可诱发全身慢性促炎反应状态，而抗炎饮食在一定程度上能缓解这种状态。抗炎饮食有以下四大推荐方式： 1.多吃新
科学用药 | 小小胰岛素的自白

科学用药 | 小小胰岛素的自白

大家好！我叫胰岛素，是许多糖尿病患者需要使用的降糖药物。别看我小小一支，但是我已经有一百多年历史了。在久远的1921年我被科学家发现，当时我还被视为医学史上的奇迹。随着不断发展，现在的我兄弟姐妹众多，家族庞大。但直到现在，胰岛素是什么？到底怎么用？哪些人可以用？可能大家都有这些疑惑。哈哈，下面就开始我的自白，让你更了解我吧。我的作用我是由人体的胰腺分泌的，胰岛内有多种细胞成分，其中有一种β
科学用药 | 打针就能瘦吗

科学用药 | 打针就能瘦吗

因其显著的减重效果引发广泛关注的诺和盈（减重版司美格鲁肽）已在中国上市。听闻门诊可注射减重版司美格鲁肽后，不少患者前来预约咨询。然而，湘雅二医院代谢内分泌科主任李霞教授提醒，期望仅靠打一针就能轻松变瘦是不科学的。治疗肥胖症时，是否适用诺和盈必须经专业医生评估检测，切不可自行随意用药。相关数据显示，我国超重和肥胖的患病率呈持续上升态势。肥胖作为一种复杂的慢性疾病，已成为我国严峻的公共卫生问题，它
科学用药 | 服用这些药拔牙要注意

科学用药 | 服用这些药拔牙要注意

随着人们年龄的增长和体内激素水平的降低，骨质疏松往往悄然而至，特别是老年男性和绝经后的女性更是如此，因此很多人开始服用抗骨质疏松药物。与此同时，牙齿缺失、牙周疾病等口腔问题在老年人中也常有发生。如果患有严重的口腔疾病或者准备拔牙、种牙，服用以下这些抗骨质疏松药物时，可要小心了。这些抗骨质疏松药或增颌骨坏死风险双膦酸盐类药物这类抗骨质疏松药有阿仑膦酸钠、唑来膦酸、利塞膦酸钠、伊班膦酸钠
心灵鸡汤 | 向《西游记》学管理

心灵鸡汤 | 向《西游记》学管理

一部《西游记》，不仅是奇幻的神话，更是蕴含着深刻人生管理智慧的宝典。当我们深入其中，便能从那精彩的取经故事中，领悟到诸多关于人生管理的真谛。在《西游记》中，唐僧师徒四人性格迥异，能力不同，却能在漫长的取经路上携手共进，最终达成目标。这首先让我明白，人生管理的第一步是了解自己和团队成员。唐僧慈悲善良，意志坚定，是团队的精神领袖；孙悟空本领高强，勇敢无畏，但有时冲动急躁；猪八戒好吃懒做，却能给团队
心灵鸡汤 | 心中养春

心灵鸡汤 | 心中养春

从一篇文章里知道了一副楹帖：受尽天下百官气，养就心中一段春。如此心性和气度，着实难得。这样的阔大和明媚让人喜悦，好像眼前真的有一个春天在慢慢打开一样，那样和煦，那样明净，那样适意。何人心中有大天地呢？何人心中养着一个春天呢？我想到了丰子恺先生。网上看过他的照片，温厚，慈和。他的文和画，也早已熟识在心了，无不给人以春天般的感觉。他说：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡
心灵鸡汤 | 草长莺飞醉春烟

心灵鸡汤 | 草长莺飞醉春烟

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。”冬去春来，在繁花似锦、春暖花开的季节，在许多文人墨客笔下的诗篇中，有对春天的赞美，对花花草草的怜爱之情，但偏偏有人独爱春天的雨。唐代诗人杜甫曾在《春夜喜雨》一诗中，以喜悦之情细致地描绘了滋润万物的春雨：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”诗的开头，诗人就赞美春夜所下的雨是“好雨”，因为在正需要雨水之时，雨就降下来了。它是“知时节”的，所以“当
性爱天地 | 性爱对大脑有多种好处

性爱天地 | 性爱对大脑有多种好处

性爱不仅是人类繁衍后代的主要手段，还能给人带来精神愉悦，增强大脑功能。美国罗格斯大学心理学家巴里·柯米萨卢科说，读懂性爱对大脑的影响，能帮助人们提升性爱兴趣，有益身心健康。近日，美国《健康》杂志总结了性爱对大脑的多种好处。性爱产生快乐性爱能让夫妻双方精神愉悦，身心舒适，得到一定的满足，会更加渴望性生活。性爱之所以能够让人们快乐，主要是因为大脑中能够释放大量的多巴胺。多巴胺属于一种神经递质，是
性爱天地 | 更年期尿路感染之防控

性爱天地 | 更年期尿路感染之防控

更年期是女性一生中被称为“多事之秋”的阶段，通常在45～55岁。此时卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，一系列生理变化会给女性的身体带来诸多影响，其中尿路感染的风险显著增加。了解更年期女性尿路感染的相关知识，有助于做好预防和治疗工作，提升生活质量。为什么更年期女性易患尿路感染？ 1.雌激素水平降低雌激素对女性泌尿系统起着关键的保护作用。当雌激素水平下降时，尿道黏膜中的胶原蛋白和弹性纤维合成
百味人生 | 老伴打工的快乐生活

百味人生 | 老伴打工的快乐生活

老伴退休后闲不住，就在写字楼里找了份保洁工作。快节奏的生活并没有让老伴退下阵来，反而点燃了她的青春激情。 “这份工作给我带来了快乐和满足。”老伴激动地对我说，“和那些白领一样，我每天早上急匆匆地去打卡上班，中午休息1小时用餐，傍晚一阵风似的往家赶。白领们每天在玻璃屋里绘制蓝图，我在玻璃屋外的楼道里擦洗。同样的环境，不一样的工作，可是我们拥有一样的心情。可以说，我曾经的一些梦想，在这里已经变成了现
百味人生 | 别无选择是最好的选择

百味人生 | 别无选择是最好的选择

伽利略·伽利雷是举世闻名的天文学家、物理学家。鲜为人知的是，他在大学时期，学的并不是天文和物理，而是医学。伽利略曾经和他的一个学生聊起了这件事。起初，学生来找他诉苦，说研究两个方向实在太累了，他决定只选择一个方向。可是，按照目前学科委规定，他现在只能选他并不想选的方向，这让他很难过，不知道如何是好。伽利略听后陷入了沉思，便给他讲起了自己。1580年，他就读于比萨大学，遵从父亲的意愿学习了医
百味人生 | 阅读带来的三样宝贝

百味人生 | 阅读带来的三样宝贝

阅读是一种修炼，也是一个自我不断完善和提升的过程。把读书当作人生的最大的兴趣和爱好，是人生最好的选择，也是人生最大的智慧和聪明。阅读能给人带来“三样宝贝”，这“三样宝贝”，也是人生最大的财富，让人终身受益。一是情怀。读书可以培养一个人的情怀。情怀的高尚，甚至可以决定一个人的人生走向，创造人生的精彩和美丽。著名作家肖复兴在谈到他的《读书知味》一书中，说道：阅读是培养一个人情怀的最佳途径，情怀在孩
生活百事通 | 洗衣粉、洗衣液、洗衣凝珠　到底有什么区别

生活百事通 | 洗衣粉、洗衣液、洗衣凝珠　到底有什么区别

在洗衣界，有三个派别“斗争已久”。“老熟人”洗衣粉、“便捷党”洗衣液、“新潮流”洗衣凝珠，它们到底有什么区别？洗衣粉洗衣粉是从石油中提取的化学物质，一般呈弱碱性，再加上添加的摩擦剂，去污、去油效果比较强。但添加的成分，如表面活性剂、助洗剂、稳定剂、增白剂、香精和酶等会造成皮肤粗糙、皮肤瘙痒，导致一些过敏体质人群过敏。最适合使用洗衣粉的是接触灰尘较多的外套、牛仔裤、羽绒服、沙发罩等，棉、
生活百事通 | 速冻食品有没有营养

生活百事通 | 速冻食品有没有营养

曾经火遍大江南北的《舌尖上的中国》，第一集的主题就是“自然的馈赠”。我们可以清楚地感受到，人们在对待美食这件事上，对“新鲜”二字到底有着怎样的执着。所以当速冻食品出现后，就长期被打上了“不新鲜”以及“没空做饭的替代”标签，更有很多人觉得它们一点都不健康，认为速冻食品都是用不新鲜的食材做的。你的内心是否也开始犯嘀咕：“速冻食品，到底能不能放心吃？”今天，就带你好好认识一下它们。速冻食品有没有营养
生活百事通 | 正确使用“筒自洁”洗衣机才清洁

生活百事通 | 正确使用“筒自洁”洗衣机才清洁

家中洗衣机使用的频率越高，里边堆积灰尘以及滋生细菌的概率就越大，为了洗衣机的安全使用，越来越多的家庭倾向于定期用洗衣机自带的“筒自洁”模式。通过“筒自洁”模式清洁洗衣机的内筒，清除上面附着的水垢以及各种污渍，同时达到消毒杀菌的目的。然而很多人却不清楚“筒自洁”模式使用起来大有讲究，如果用错了方法，不仅洗不干净洗衣机，还会加速洗衣机的损耗老化。了解洗衣机的“筒自洁”工作模式虽然都是“筒自洁”
生活百事通 | 如何选购冲锋衣

生活百事通 | 如何选购冲锋衣

随着户外运动的兴起，同时具备功能性和时尚性的冲锋衣也成为消费热点。那么，真假冲锋衣如何分辨呢？冲锋衣是采用具有防水透湿性能的纺织面料，加工制成的用于户外运动的服装。它能够有效地阻挡雨水和霜雪的入侵，水不能渗透衣服，人就不会感到潮湿和寒冷；同时它能将人体产生的汗气及时排出，具有较好的舒适性。很多消费者在选购冲锋衣的时候往往只关注款式，认为只要产品名称叫“冲锋衣”就具有冲锋衣的功能，其实不然。
防癌抗癌 | 癌症早筛“金标准”选对是关键

防癌抗癌 | 癌症早筛“金标准”选对是关键

癌症早筛，选对项目至关重要。通过科学的预防和筛查，可以降低癌症的发病率和死亡率。但是每种癌症，敏感的检测手段并不相同。肺癌——低剂量CT 传统肺部病变筛查手段里，最常见的是X线检查，也就是大家常说的胸片检查。但是，胸部X线对肺癌的敏感性较低，而且只有当结节大于1厘米时才能发现，加上难以判断结节性质，所以需要进一步做相关检查。用CT检测肺癌，分辨率高，肿瘤达到1厘米，甚至0.8厘米时即可被查出
专家答疑 | 长期口呼吸会“毁容”吗？

专家答疑 | 长期口呼吸会“毁容”吗？

我儿子今年4岁了，最近发现他睡觉时常张着嘴巴，请问医生这是口呼吸吗？听说不治疗的话，还会毁容？上海朱先生口呼吸，是睡眠时张口呼吸的简称，通常人体的呼吸是通过鼻腔完成的。然而，儿童由于上呼吸道疾病高发，引起鼻腔部分或完全阻塞，反射性产生口呼吸。据统计，儿童口呼吸的发病率为4.3%～45.9%。理论上，任何导致上呼吸道阻塞的因素都可成为口呼吸的病因，如鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、
专家答疑 | 喝红酒能软化血管吗？

专家答疑 | 喝红酒能软化血管吗？

我今年45岁了，朋友聚会时都说喝少量红酒能够软化血管，对心脑血管健康有好处。请问医生，这是真的吗？河南郑州张女士在回答这个问题之前，先了解一下世界顶级医学期刊《柳叶刀》发布的一项对全球2800万人的研究，结果显示，即使是适量饮酒，也会对健康造成影响，尤其是心脑血管损伤、肝脏损伤以及癌症。之所以有“喝红酒能软化血管”这样的说法，是因为红酒中含有白藜芦醇、类黄酮等多酚类化合物，而这些物质
专家答疑 | 染发到底会不会致癌？

专家答疑 | 染发到底会不会致癌？

我今年35岁，因为工作繁忙，休息时间不多，已经有不少白发，马上要去新岗位了，我想去染个头发。一是不想让新同事看到自己的白发；二是爱美之心人皆有之，染发能让自己看着年轻一点，心情也跟着好起来。那么，染发到底会不会致癌？福建厦门何女士染发会不会致癌，其实一直存在争议。世界卫生组织把美发师或理发师（职业暴露）列入2A类致癌物，也就是说对人很可能致癌，此类致癌物对人致癌性证据有限，对实验动物致癌
名方验方 | 宋孝志砂半理中汤治疗慢性胃炎

名方验方 | 宋孝志砂半理中汤治疗慢性胃炎

宋孝志（1911—1994），字鸿禧，湖南省宜章县人，主任医师。曾任宜章县中西医联合会主任、联合中医院院长。宋孝志曾与人合编《伤寒论》《各家学说》《金匮要略》等教材。宋孝志为国家中医药管理局第一批师带徒指导老师（北京地区）。现将其治疗慢性胃炎验方砂半理中汤分享如下，以飨读者。组成：清半夏9克，制香附9克，高良姜9克，炒枳壳（或炒枳实）9克，砂仁9克。功能：理气散寒，和胃止痛。主治：慢性
诗书画苑 | 归来

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