弄明白你能养好什么,然后种很多很多。 ——最好的园艺建议 人用自己往后退的方式,让文明往前走了一步。 ——纪录片《我们的国家公园》导演曾海若如是谈生态保护 别赶路,去感受路。 ——某汽车品牌的广告词 不要强迫别人说真话,他的行为就是答案。 ——“行胜于言”的另一层意思 把放在别人身上的希望收回来搁在自己身上,可保自己一世的浪漫。 ——语出《半山文集》 在人生中,出现时机恰到好处
【连续90分钟饮水不足,就会导致记忆力减退!】 韩国首尔国立大学的一项最新研究发现,只要连续90分钟饮水不足,就会导致记忆力减退。这是因为脱水不仅影响了大脑的体积,还影响了大脑的工作方式,缺水对大脑造成的负面影响相当于衰老带来的影响。所以,要想让大脑维持活跃、正常的工作状态,你必须每天保持充足的饮水量,但是最好不要喝冰水哦,因为研究还发现,冰水的刺激也会影响记忆力! 【关于抽烟
城市生活中,我们会面临许多困难与机遇、自由与束缚,“越努力越焦虑”似乎成了大多城市人的生活共性。大家在高压竞争下谋生,希望活得更好,但期待和现实之间的落差往往让人心态失衡,带来各种“心病”。 与其忙忙碌碌追求做的每件事都“有用”,不如剥离功利的裹挟,重拾平常、快乐的心态和生活,专注体会经历的过程,或许能有不一样的美好收获和体验。在职场观察节目和恋爱观察节目如火如荼的当下,我们不妨展开一次城市生活
彭高唱本是北大校花,要学历有学历,要颜值有颜值,履历华丽到不像话。偏偏,姐姐回老家长沙卖臭豆腐去了。浏览网友对她的评论,满屏尽是“一手好牌打得稀烂”。 说真的,这话挺刻薄的,不管是好牌打得稀烂,还是烂牌打出王炸,谁的人生都是第一次上桌摸牌,哪个敢自称是赌神?在摸着石头过河这件事上,谁也不比谁更有优越感,更何况,牌还没打完呢。 彭高唱也曾被这些话狠狠扎心,但扎多了也就不疼了,干脆
2023年8月北京戏剧嘉年华期间,眼尖的网友们发现现代舞剧《谈·香·形》中的舞台装置是由黄渤创作的泥塑《激浪》,一时引起热议。其实,黄渤一直喜欢玩泥塑。2018年,他更是系统地学习泥塑,尝试不同方向的艺术探索,将自己在影视表演中对生活的观察与思考辐射到泥塑、装置艺术作品中。不知不觉中,他玩泥塑已经玩成了艺术家。 ◆ 娱乐圈打拼的日子玩泥塑减压 年近三十,长相不帅,黄渤考电影学院的路注定是曲折的
乒乓球,在中国称为国球,有人估计中国乒乓人口可能在1亿左右。不过,我来到德国后才发现,德国人对乒乓球也很热爱,甚至可以说有些疯狂。 有德国的乒乓球爱好者制作了一个乒乓球地图网站,在地图上将乒乓球桌的位置全部标识出来。我第一次看,根本不相信,因为柏林的乒乓球桌可以说是密密麻麻、星罗棋布。我特地随机选择了几处进行检验,结果发现它非常准确。 以我自己的居住地为例,步行5~10分钟,我周围有8处乒乓球
女人在职场中的成就,真的像通常被认为的那样,无法与男人的功绩相提并论吗? 真的吗?肯定不是真的。我们很清楚这是些谬论。但不服气的女人,谁又能轻松驳斥固有这些观点论调的上司呢? 谬论长期存在,自有谬论存在的基础。因为社会长期允许由男人主导着职场的环境,他们建立了专有的职场游戏规则。我们若要分去半壁江山,强硬肯定不行。现在开始,从了解他们的职场游戏规则开始,跟他们一样思考和行事。要知道,男女思维方
初夏的一天,下班时下起了淅沥小雨,忽然冒出一个念头:在这荡漾着香樟树沁人心脾花香的黄昏,撑一把伞,不紧不慢悠悠走回去,一路上看看,听听,体会匆忙中无暇感受的市井风情,烟火人气。随意走进一家服装店,这是一家香云纱专卖店,装修和衣服都是中式风格。这正是我长期以来喜欢并寻找的服装店呀!真是没有想到,今天竟不期然相遇了。这个时段没什么客人,我一边欣赏衣服一边和老板闲聊。我们越聊越投机,从香云纱起始的话题,
很多时候,让人感受到幸福的,不是轰轰烈烈的大事,而是藏在琐碎平常中的美好与治愈。静下心来,在独处的时光读好书、修心态;慢下脚步,在闲暇的日子多做运动、心怀期待。 新的一年来临,星标这4件让日子越来越幸福的小事吧。 ★健康,厚积底气 不少人拼命卷颜值、卷业绩,却忽视了真正该卷的是健康。 前不久,财经圈内有名的“初代卷王”叶檀治疗癌症一段时间后接受了《新京报》的专访。 叶檀是出了名的工作狂,
省钱是攒钱的第一步,但是方式不对,全都白费。该省省、该花花才是有效的攒钱方式,否则为了芝麻丢了西瓜,得不偿失啊。这里总结了生活中很多人都会犯的无用的节俭行为,帮助你有效避坑! 关于饮食上的无用节俭 1 买了新鲜的菜放冰箱里冻着,先吃早就冻很久的,顿顿都吃不上最新鲜的,肠胃吃坏了都不知道原因在哪。 2 出去吃饭花了2元钱打包费打包剩菜,回家放冰箱放到坏,还得清洁冰箱。 3 为了省买菜的钱打算
约翰·洛克定律说:“我们要想工作,要想幸福,必须身体健康。” 生活中有的人经常熬夜,缺乏锻炼,精神不济,干什么都提不起兴趣;而有的人,作息规律,身体强健,可以更好地专注于生活和工作。 一个人,只有照顾好自己,建立良好的生活习惯,才能更好地去生活。以下10个迹象,则是一个人身体很健康的标志,快来看看你符合几条? 1 好好吃饭 “民以食为天。” 食物,是我们积蓄能量的重要途径;好好吃饭,才是
老宋是锵锵认识的最有松弛感的人,没有之一。 接到保研录取通知书时,锵锵对闺蜜坦白,她为何对“乡下人”老宋情有独钟:“在这个世界上,学霸很多,进取心很强的男孩子也很多,但老宋这种慈祥的乐天派是很少的。别人遇上不如意的事,难免跺着脚声讨、咒骂命运,老宋却总能与刚捉弄过他的命运之神坐下来,喝几盏茶叙旧。他煮水、烫杯、斟茶,津津有味地喝起来,搞得命运之神也不好意思起来。所以,老宋的运气,
经年的夫妻,我和先生已非常熟稔彼此的心性——这件事他会怎样对待,那件事我会如何看待,我们心里都能拿捏个八九不离十。 比如结婚纪念日先生从不买鲜花也不约我去餐馆,而是包揽一天的家务活儿,我很是受用。而先生的生日,我亦从不买礼物,只发一个大大的红包,先生相当满意:钱还是在呆在自己家这个账户上,不过是从左手倒在右手——因为先生不喜消费甚是守财。 但我们偶尔也会不按常理出牌,背着对方做件意外之事,惊讶
两年多前,我与好友阿慧同游广州,在一个本地人赞不绝口的小饭馆排队等着吃煲仔饭,只见八个炭火灶头上烈焰熊熊,老板正伸出他的“无影快手”,给正烤出锅巴的小砂锅淋入最后的作料,只听“啪”地一声响,老板掉过头来对阿慧说:“你点的饭,砂锅崩了,作料有可能漏走,口味比较淡。你要介意,这锅我自己吃,我再替你另做一锅。不介意的话,我就给你打八折。” 阿慧说不介意。崩漏了的砂锅就被老板用大铁夹子夹紧了端上来,下面
你有没有过这样的经历?费心准备了一桌子菜,对方的一句“难吃”,就抹杀了你所有的心意;省吃俭用,好不容易狠下心买了心仪的口红,却被指责败家;记得每一个纪念日,并精心准备礼物,对方却连你的生日都不记得…… 情感作家苏芩说:“太懂事的女人多半命不好,她认为的爱,都是以委屈自己为代价。” 婚姻里,有时你付出得越多,越显得卑微。“懂事”或许会为你赢得“贤妻良母”的称号,却换不来一段和谐舒服的关系。 在
No. 1 最近,年轻人开始流行“三无婚礼”了。 “三无婚礼”又称极简婚礼,指的是婚礼无车队、无接亲、无伴郎伴娘等传统婚礼的环节。但实际上,省掉的还不只这些,司仪、婚宴等,都会根据新人的意愿选择是否保留。总之,极简婚礼的宗旨就是一切从简,追求一个高性价比和以新人开心为主。 豆瓣有网友分享自己开创了一个7分钟的极简婚礼,没有接亲,不请司仪,睡醒直接化妆,然后到点去酒店,自己写主持词,自己主持
《孤独力》一书说道:越是在热闹的人群中,我们越需要“孤独力”。也就是在与人打交道的同时,始终把自己设为重心,走出自己的节奏,活出自己的生活姿态。否则没有独处的时光,也会失去自省的机会。 人生下半场,尝试感受内心的安宁,活出“孤独力”。 — 01 —孤独,不是不社交,而是精简人 梭罗在《瓦尔登湖》里说过:“把一切生活的内容剔除得干净利落,把生活逼到绝处,简化成最基本的形式,简单,简单,再简单。
你是个习惯发朋友圈的人吗? 早在几年前就有统计说,每天打开微信的人有10.9亿,但只有1.2亿的人发朋友圈。而根据我自己朋友圈的情况来看,很多人半年以来的确都没有什么动态了,朋友圈逐渐被各种商家广告所占领。 可能就是因为这个现象,上周“有时间一定要多发朋友圈”的话题冲上了热搜,一时之间,大家又开始讨论要不要多发朋友圈。 这次鼓励大家多发朋友圈的人认为,朋友圈主要是记录的意义,等到你过几年再来
你或许觉得不公平、不甘心,可如果我说,当你“用力过猛”、十分想要做好得到某个结果,结果就很可能失败。这个真相,就是人际关系里的“不值得定律”。 一 橘子今年“流年不利”:公司裁员丢了工作,又和恋爱7年的男友分手了。 橘子原本不在裁员名单里,她的业绩一向很优秀,但她太想做好某个项目。公司缺少资金停掉这个项目后,她找领导吵了很多次架,耽误了自己工作不说,也让领导烦不胜烦。 丢了工作,没有经济来
作家冰心说:“‘家’是什么,我不知道;但烦闷、忧愁,都在此中融化消灭。” 在家中,我们可以真诚地交流情感、消融情绪,相互依靠和包容。家,是我们精神和文化传承的重要场所。 一个家庭最好的风水,莫过于勤翻书、少翻脸、懂翻篇。 1勤翻书,塑家风 沉甸甸的书香,是每个家庭最好的传家宝。一个生长在氤氲着书香的家庭中的孩子,将来必定拥有更广阔的人生。 中国古典文学研究专家叶嘉莹,出
知乎上有人问:“怎么接受和以前的朋友关系疏远的事实?”有个网友回应道:“人和人的相处,本质上是互相筛选的过程。 日渐疏远,说明你们已经不再匹配,默默离开就是最好的告别。”成年人交朋友,最好的态度就是大胆筛选,别怕走散。 1.圈子不同的人注定渐行渐远 正所谓:“人间枝头,各自乘流。”在岁月的渡口,我们划着各自的小舟,驶向了不同的支流。曾经再要好的朋友,也会随着时间的变化,有了
德国作家赫尔曼·黑塞曾说:“对每个人而言,真正的职责只有一个:找到自我。然后在心中坚守其一生,全心全意,永不停歇。” 现实生活中,很多人时常迷失在别人的评价里。他们生怕别人不开心,于是在他人面前卑躬屈膝、小心翼翼;哪怕自己不快乐,也宁愿委屈自己,讨他人欢心。 这种不自觉想取悦别人、渴望他人认可的心理,我们称之为“面试者”心态。拥有这种心态的人,长期处于精神内耗中,将自己折磨得精
有些人有足够的经济基础,能够给家人提供良好的物质条件;有些人却活得不尽如人意,根本无法抵抗一些突发情况。归根结底,除了家境、运气这些无法改变的因素外,最关键的原因还在于个人能力的差异。 成年人最大的觉醒,就是把自己修炼成“吸金体质”。 1、置顶执行力,停止预设困难 豆瓣网友@树,曾分享过自己的故事。 公司之前有一个升职的机会,他就去请教朋友如何增强竞争力。朋友帮他找了很多资料,还详细地给
生活中有很多这样的人,他们性格懦弱,害怕拒绝别人,总是习惯用“有求必应”来换取信任和认同。到头来,却落得吃力不讨好。 原来,一个人最大的误区,就是“有求必应”。 “有求必应”,是最廉价的善良 有时候,“有求必应”并非人际关系的良好互动,而是最廉价的善良。你身边有没有这样的人? 为了获得良好的人际关系,将自己的姿态摆得很低,反而遭人轻视、嫌弃;为了得到别人的认可,不停地压榨自己,却得不到别人
大家心里都很清楚,无论男人还是女人,都不可能在共同的性爱生活里一点不付出,也不大可能一点都不期望回报。假设是两个人合伙投资公司,当然没有人愿意在一种合作关系中老是吃亏,更无法长期容忍另一方老是占便宜。道理就这么简单。 那么,是他真正不爱你了还是你已经对他没有感情了?是你误会了他还是他误会了你? 分析ABC A 他不问,我不说 许多伴侣之间并不像杂志中所描述的热衷沟通,交换感受。事实是相反的
每年流感季,你总是第一个倒下?即使一些微不足道的小病,你也是用很长的时间才能治愈?精神一直处于萎靡状态,去医院做完各种检查也未显示异样?但凡这种情况,医生都会告诉你要注意自己的免疫力水平啦!就像电脑随时要安装补丁处于最佳状态一样,免疫系统也需要你的呵护才能正常运作。但升级免疫力也需要智慧,避开坊间那些看似正确的流言,遵循科学的方法才能查漏补缺,成为360度健康无死角的那个人。 粉
比起爱情,生活中更多“不期而至”的其实是意外伤害!一旦来了,正规的医疗救治肯定不如你第一时间应对措施来得及时。是化险为夷,还是疾不可为?正确的急救方法,不仅能将伤害值降低到最小,甚至能在危急关头挽救生命。做不了拯救和平世界的超级英雄没关系,做守护生命的小卫士吧! 测试:伤害来袭,你的防御储备能用吗? 关于伤害急救,你的行为正确么?通过以下自检,便知一二: □ 手滑脚滑不小心扭伤了关节,还愣着
“头孢就酒,说走就走”让很多人误以为,这个组合有一些求死功能,这是因为头孢加酒引起了一些双硫仑样反应,这个反应的具体表现就是:看不清东西、脸红、胸闷、头疼、心悸、恶心、呕吐等。 为什么头孢就酒之后,“胃有点不舒服” 一杯酒下肚,会经过长链条的转化,最终达到一种“飘飘欲仙”的作用。吞下肚子的酒精,绝大部分都会被胃肠吸收进入血液,再来到酒精的主战场——肝脏。肝脏一顿忙活,让酒精层层变脸:乙醇变乙醛
一天要刷两次牙、每次刷牙刷满2 分钟、掌握巴氏刷牙法、使用含氟牙膏、积极使用牙线。这几点健康刷牙建议,大家都不陌生、听得耳朵都要长茧子了,最好是早就乖乖听话照做了。但是最近呢,有不少新科普不断出现,在教着大家“刷完牙,别漱口”来提高刷牙效果。 吃瓜群众的普遍反应都是:啊!这都什么专家建议啊!也太离谱了吧!不漱口那多难受谁做得到啊…… 具体考证一下,这回还真没错呢:确实是一条有理有据的科学建议。
有一个来自湖北的95后姑娘,因为喜欢仰望天空,坚持画天空1000多天,把天空和其中的云朵都给捉到了凡间。 从开始画天空到现在,已经坚持了1000多天。每天仰望天空和画天空,已经变成了她的一部分日常。 她就是插画师李雅倩,因为喜欢宫崎骏电影里的小人阿莉埃蒂,为自己起了个网名:小人阿雅埃倩,她的粉丝们和朋友都叫她阿雅。 为了排遣压力,阿雅会去湖北的周边逛逛,有一天
看病难,一直是一个社会难题,知名的大医院一号难求,知名医院的专家号更是千金难买。哪怕是千辛万苦挂上了号,“排队几小时,看病几分钟”那是常事,更不要提异地就医产生的高额医药费与食宿费用,这会让很多贫困家庭雪上加霜。互联网医疗的出现就是拯救看病难的方案之一,只要有一部手机就可以与知名医院的专家直接交流,挂号费通常还比在医院直接挂号便宜,很难让患者不心动。但在互联网医疗里,要小心这些陷阱。 网络查病,
现实中,我们经常看到,父母为孩子付出很多,却换不来孩子一句关心;甚至稍微一点不如意,还会招致孩子的埋怨。我们通常把这些问题,简单归结为“溺爱”,认为孩子这是“不服好”,“把他管严点,让他多做点,兴许他长大才会反过来感谢你”。 但孩子学不会感激,真的仅仅是“溺爱”吗?著名心理学家阿德勒说,人格具有统一性。孩子的所有行为,反映的都是他背后的“整体生活画卷”。孩子不会心疼父母,往往还有更深层的原因。
教育孩子是该鸡娃还是该躺平呢?在两者之间,Vita选择了“出圈”。Vita当过学霸,高中之后却因排名一落千丈失去了学习的热情,还差点抑郁。当妈后,不想重蹈覆辙,她决定换种方式教育孩子。 不想复制学习焦虑,于是我带娃“出逃”了 成为妈妈的第二年,我决定带孩子出国旅居。 那还是疫情期间,孩子出生后几乎很少有机会去外面,总待在家里对孩子的成长实在不太好。思虑再三,带孩子走出家门成了
作为一个旅游人,除了看电影,我还细心的发现,贾玲在练拳、晨跑的地方,正是广东佛山。佛山,这座能打又好吃的禅城,自带力量感与生命力,和《热辣滚烫》真的很适配! 游玩佛山最好的方式,大概是来场citywalk / 快子路 / 快子路是藏在老城里的骑楼老街,附近曾有许多筷子工厂,又曾是佛山人婚嫁的必经之路,便取了“快点来子”的祝福,称作是快子路。如今,当地人也爱管它叫“挥春街”。
每个年龄段的女性都有自己独特的风景,空灵的气质、得体的穿搭,举手投足间自带的优雅,是无法言表的视觉盛宴,更是“精致美”的时尚表达。在细节决定成败,衣着反应态度的流行趋势下,素雅简约的高级感似乎成了很多时髦女性崇尚的着装风格。浓郁唯美的印花正以多种形式征服着都市女性,并带以繁花似锦的美好寓意。美起来吧!有花的春天才不负好时光!
早春是万物复苏的好时光,也是将我们的肌肤从寒风中唤醒的最佳时刻,调动每一寸肌肤的活力,让健康的肌肤在温暖的阳光中迎接美好春季。 ◤ 01 ◢解决冬季残留的肌肤问题 修护潜藏敏感肌肤:早春头等大事当然是将肌肤修护得健康强韧,远离敏感烦恼。 使用修护类护肤品:要让肌肤回复到强韧状态,首先要挑选成分单纯的修护类护肤品,以草本护肤为诉求的护肤品成分最为温和安全。特别是含有维他命E、F、大豆、橄榄、甘
没有春天的滋养,哪儿来夏日的绽放?春天护发10招,让你的秀发自如地飘洒在明媚阳光下。 头皮:健康的头皮颜色是略呈青绿色,头皮下聚集了众多的皮脂腺与汗腺,当然也布满了毛囊,正常头皮的新陈代谢为16至25天,每天的掉发量则在40-100根。当头皮的内分泌处于失衡的状态时,会发生…… 掉发 第一招 选用刷毛的头是呈圆形的宽板梳子,轻拍头皮数下,然后再由前往后顺着头发生长的方向梳几下,在发后根的部
如果你只在自己身处人生巅峰、顺风顺水时喜欢自己,这就不是自爱。爱自己,恰恰是在自己不顺时,你还能站在自己身边,不放弃自己。它是世界上最拥有包容性的存在。 真正的自爱,是把人作为一个整体去爱,爱自己的全部。你是你自己最好的战友,最好的旅伴。我们爱一个人,必然得接受他的不完美,他的局限性,他的痛苦与悲伤。孩子之于父母,情侣之于彼此,自己之于自己,都是如此。爱,无时无刻不在考验着我们是
英国广播公司有一档著名的电台节目叫《荒岛唱片》,从1942年开播至今已逾80年,已录制了3000多期。节目组在每一期都会请一位名人到场,问他,假如被孤身送至荒岛,只能带8张唱片、1本书及1件没有实际用途的奢侈品,他会如何选择。最终结果,唱片自是众口难调,选择的奢侈品也千奇百怪,唯独书这一项出现了共性,即大家往往选择百读不厌之书,此为“经典”的由来。 比如,石黑一雄带契诃夫的书,保
● 借移动电源时,不用因为小时费而定闹钟。 ● 出门旅游时,可以不用纠结很久,这趟旅游带给我的人生反馈,值不值得我回来后省吃俭用还一堆信用卡账单。 ● 重温以前喜欢的综艺节目,可以不用充会员。 ● 打车时能选全部车型,不用逐一取消。 ● 停车不用付停车费。 ● 晚上12点,叫一份夜间配送费要7元的烧烤外卖。 ● 没有早上7点就自动醒来的生物钟。 ● 可以告诉自己,这一班地铁即使挤不上
“意义”并不是完全由我们自己决定的,虽然背景在改变,但不可能无中生有,没办法独创。意义虽然是多样的,但有共通性,可以互相交流。 假如我的人生特别有意义,把人生故事与你分享,你会感同身受,哪怕你现在做不到,但会钦佩;你可能会感到惊讶,但是会理解。很难想象,我自认为特别有意义的人生,其他人觉得是胡扯。 比如,有的探险家为了勘察某一个地方的高度,牺牲了生命,他认为自己的生活很精彩。我
1968年,上海浦江电表厂来了名小工,这名小工除了工作认真踏实外,他酷爱学习英语。 有时为了节约时间,他干脆不去食堂吃饭,时常坐在床沿边,一边啃着干硬的馒头,一边背诵着枯燥无味的英语单词,学习英语到了忘我程度。那时他痴迷学习英语,常常学到夜深人静,一贯我行我素的他,显得与别人格格不入。虽然同事们对他再三挖苦,但丝毫没有动摇他的学习热情。 后来厂里宣传科急需招一名文员,这可是个好机会,厂里但凡有
假如你是一个生意人。我现在问你,这里有两个促销方案,一个是打五折,一个是买一送一,你选哪一个? 你可能会说,选哪个都一样啊。都是只获得原销售额的50%,这有啥区别? 有区别。如果你选择了买一送一的方案,用户会买走你更多的商品,他在消费的时候,为你的品牌付出了更多的时间和注意力。你的供货商也会多销售一些商品,你的品牌在他的体系中的价值会大一点。物流、仓储等环节的合作伙伴,生意都会